CANVIA DE VIDA, POSA´T A CÓRRER

CANVIA DE VIDA, POSA´T A CÓRRER

Editorial:
ANGLE EDITORIAL
Any d'edició:
idioma:
Català
Matèria
Esports
ISBN:
978-84-16139-00-2
Enquadernació:
Rústica
Disponibilitat:
Disponible en 1 setmana

9,95 €
Comprar

Avui en dia córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit, en teràpia o simplement en plaer. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins beneficis físics i psicològics aporta a la meva salut? Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquè aprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida. En aquesta edició especial, el llibre 'Canvia de vida, posa't a córrer' va acompanyat d'un recull de 14 rutes perquè puguis practicar el running pels carrers de Barcelona, els seus parcs, les seves platges i, d'aquesta manera, conèixer la ciutat mentre corres.

Altres llibres de l'autor

  • CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER
    Titulo del libro
    CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER
    FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
    Córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a l...
    Disponible en 1 setmana

    17,00 €

  • CÓRRER SENSE LESIONAR-SE
    Titulo del libro
    CÓRRER SENSE LESIONAR-SE
    FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
    En les pàgines d'aquest llibre l'autora posa a l'abast dels runners informacions pràctiques per reduir al màxim el r...
    Disponible en 1 setmana

    16,50 €